Home LifeStyle Estilo Fala sozinho? Então faz muito bem, diz a ciência
Fala sozinho? Então faz muito bem, diz a ciência

Fala sozinho? Então faz muito bem, diz a ciência

0
0

Psicoterapeuta emprega essa prática quando se trata de ajudar os seus pacientes a desenvolverem uma visão mais positiva sobre si mesmos.

COMPORTAMENTO

Talvez você não tenha percebido. Ou talvez você faça isso propositadamente. Independente do caso, falar sozinho é mais comum do que você pode imaginar.

Acontece que expressar alguns pensamentos internos em voz alta pode realmente ajudá-lo a “conquistar melhor o presente e o futuro” e é algo que todos devemos começar a fazer. Quem diz isso é Lisa Ferentz, assistente social clínica, psicoterapeuta, entrevistada pela Healthy.

Ferentz emprega essa prática quando se trata de ajudar os seus pacientes a desenvolverem uma visão mais positiva sobre si mesmos.

“Não há nada mais importante do que a maneira como conversamos conosco, porque esse monólogo interno informa de maneira sutil e não tão sutil todos os nossos pensamentos, estados emocionais e escolhas comportamentais”, diz.

 

(NOTÍCIAS AO MINUTO)

LEAVE YOUR COMMENT

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *